30 dagar lei­ til betri lÝfstÝlss

30 dagar lei­ til betri lÝfstÝlss

Viltu bŠta lÝfsstÝlinn, lŠra a­ ■ekkja lÝkama ■inn betur, setja stefnuna ß kj÷r■yngd og komast Ý gott form?áŮß er 30 daga hreint matarŠ­i tilvalin lei­ fyrir ■ig.

MatarŠ­i­ sem kynnt er Ý bˇkinniá30 dagar ľ lei­ til betri lÝfsstÝls er enginn kraftaverka- e­a sveltik˙r, heldur ßhrifarÝk lei­ til a­ bŠta heilsuna, koma jafnvŠgi ß blˇ­sykurinn, vinna gegn řmsum kvillum og ÷­last aukna vellÝ­an og orku. Ůetta mß gera me­ ■vÝ a­ bor­a hreint fŠ­i og ˙tiloka mat sem gŠti haft slŠm ßhrif ß lÝkamsstarfsemina. HÚr er a­ finna frˇ­leik um jßkvŠ­ og neikvŠ­ ßhrif mismunandi fŠ­u, lei­beiningar um hva­ ß a­ bor­a og hva­ skal for­ast, sem og grunnmatse­il fyrir 30 daga en einnig fitubrennslumatse­il og framhaldsmatse­il.

HÚr eru lÝka hßtt ß anna­ hundra­ uppskriftir a­ hollum og girnilegum rÚttum, innkaupalistar og ˙tskřringar ■ar sem fari­ er yfir dagana 30, skref fyrir skref. Einnig er Ý bˇkinni Ýtarleg lÝkamsrŠktarߊtlun Ý myndum, mßli og t÷flum.

DavÝ­s Kristinsson hefur starfa­ sem einka■jßlfari Ý 15 ßr og sÚrmennta­ sig sem nŠringar- og lÝfsstÝls■jßlfari. Hann rekur n˙ Heilsu■jßlfun ehf. ß Akureyri ßsamt eiginkonu sinni. DavÝ­ hefur ß undanf÷rnum ßrum haldi­ mikinn fj÷lda vinsŠlla nßmskei­a og fyrirlestra um 30 daga hreint matarŠ­i.

H÷fundur:áDavÝ­ Kristinsson

Ver­:
4.450 kr

Karfa

Fj÷ldi Ý k÷rfu: 0

Skrßning ß pˇstlista

SvŠ­i